La nostra società moderna è inondata di consigli contrastanti, prodotti miracolosi e aspettative irrealistiche quando si tratta di sessualità. È tempo di separare il mito dalla realtà e prendere il controllo della tua vita sessuale. Questa guida ti aiuterà a comprendere i fattori che influenzano la tua resistenza sessuale, ad apprendere tecniche pratiche per migliorare le tue prestazioni e a favorire una comunicazione aperta con il tuo partner. Panoramica delle idee e delle strategie chiave Nelle pagine di questo libro esploreremo in dettaglio i fattori fisiologici, psicologici, relazionali e di stile di vita che influenzano la tua resistenza sessuale. Scoprirai consigli pratici sulla gestione dello stress, sulla comunicazione con il tuo partner, sulle tecniche stop-start, sugli esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico, sull'importanza della dieta e degli integratori e molto altro ancora. Sottolineeremo anche l'importanza di vivere una vita sessuale appagante, ricca di varietà, esplorazione e preliminari. Infine, discuteremo quando è opportuno consultare un professionista della salute sessuale, se necessario. Questo libro ha lo scopo di darti le conoscenze e gli strumenti di cui hai bisogno per ottenere una migliore resistenza sessuale e una maggiore soddisfazione nella tua vita intima. È tempo di prendere in mano la tua sessualità e vivere un'esperienza appagante, piena di fiducia e piacere. Sei pronto per intraprendere questo viaggio verso una migliore prestazione sessuale? Quindi iniziamo.