Questo libro presenta un concetto rivoluzionario di salute e benessere, mettendo in discussione molte delle credenze tradizionali su cibo e vitalità. Invece di accettare la visione convenzionale secondo cui la forza vitale del corpo proviene direttamente dal cibo, propone un approccio che sottolinea l'importanza del riposo e dell'energia rinnovata durante il sonno.
La vera fonte di energia non è il consumo eccessivo di cibo, ma la capacità dell'organismo di ricaricarsi durante il sonno. Il libro sostiene che il cervello funge da serbatoio di energia vitale, fondamentale per il funzionamento e la rigenerazione dell'organismo. Sebbene il cibo serva come materia prima, è il sonno a fornire il vero potere di rinnovamento necessario per mantenere la salute e la vitalità.
La sovralimentazione è identificata come uno dei principali fattori che contribuiscono alla sofferenza e al deterioramento della salute, soprattutto in età avanzata. Il testo suggerisce che, riducendo la quantità di cibo consumato e concentrandosi su una dieta più semplice e moderata, è possibile migliorare significativamente la salute e la qualità della vita. È importante rendersi conto che la sovralimentazione sovraccarica il sistema digestivo e diminuisce l'energia vitale disponibile per la guarigione e il benessere.
Inoltre, viene sottolineata l'importanza della respirazione profonda e dell'ambiente giusto per un sonno ristoratore. Un'adeguata ventilazione e una mente rilassata sono considerate essenziali per ricaricare il cervello e mantenere l'energia vitale. Il libro suggerisce che adottando pratiche che favoriscono il naturale rinnovamento dell'energia, come la riduzione dell'alimentazione e la concentrazione sul sonno e sulla respirazione, si può ottenere una salute migliore e uno stato di benessere duraturo.
Il libro parla anche dell'immortalità e della continuità dell'esistenza individuale. Invece di credere che la vita sia semplicemente il risultato del cibo consumato, il testo discute la possibilità di una vita oltre il corpo fisico, sostenuta da un organismo spirituale che deve essere in armonia con il principio costruttivo della natura. L'immortalità è vista come un privilegio che dipende dalla continua cooperazione con la fonte della vita, piuttosto che come una necessità intrinseca.
In breve, questo libro offre una visione innovativa della salute, invitando il lettore a riconsiderare il rapporto tra cibo, sonno ed energia vitale. Con una prospettiva basata sulla moderazione e sull'equilibrio, il testo fornisce spunti preziosi per chi cerca una vita più sana ed equilibrata, lontana da eccessi e sofferenze inutili.
A.R.Ribeiro.
Biblioteca del Nuovo Pensiero
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