Dan Hild è un nutrizionista e health coach. È un lavoro che svolge con convinzione. Ha perso oltre 40 chili nel corso della sua vita e ha imparato molto riguardo al suo corpo e alla relazione tra obesità, alimentazione e altre tecniche. Questo libro non presenta il programma di dieta di Dan Hild. È più corretto dire che fornisce opzioni aggiuntive. Per esempio, che il tuo metabolismo può essere attivato durante una dieta, ottenendo un metodo brucia-calorie più efficiente, indipendentemente dal fatto che tu stia seguendo una dieta high carb, o un bilancio metabolico,la dieta di Brigitte o una low carb. Con le tecniche e i rimedi naturali qui presentati, molte persone sono riuscite a raggiungere il peso desiderato senza riprenderlo.