Un manuel complet et pratique Comment s'ouvrir à une vie spirituelle et entrer consciemment en contact avec le monde ? Allumer ses lampes intérieures, conduire sa pensée et ses gestes, consacrer ses objets, se nourrir, respirer, méditer, faire de chaque rencontre une bénédiction, parler à la nature, cultiver la patience... Ce manuel transmet de manière très pratique les bases d'une vie en conscience afin de devenir un être solaire et de participer au travail de l'âme universelle. « En tant qu’émanation de l’Esprit divin, la pensée de l’homme possède des pouvoirs illimités. De ces pouvoirs on connaît surtout les résultats qu’elle arrive de plus en plus à obtenir dans le plan physique par l’intermédiaire d’instruments et de moyens matériels. Mais on est encore loin de connaître ce qu’elle est capable de réaliser dans les plans psychique et spirituel. Là aussi, la pensée est réalisatrice, créatrice : elle déplace des éléments, elle construit, elle détruit... Elle est donc bien plus qu’une simple faculté ayant pour but la connaissance, la compréhension, la réflexion, elle est l’instrument de notre puissance. » Omraam Mikhaël Aïvanhov Table des matières (extraits) Partie I - La pensée, instrument de notre puissance Partie II - Que signifie être éveillé ? Dès le réveil De l’eau physique à l’eau spirituelle Comment ne jamais perdre son temps Une vigilance de chaque instant La nutrition, son influence sur la vie psychique Faire de chaque rencontre une bénédiction Dans la nature L’influence du son : écouter de la musique et chanter La souffrance : une partie de nous peut toujours rester hors d’atteinte Vivre parmi les humains Le passage de la veille au sommeil Préparer l’avenir Partie III - Méditer, un long apprentissage Mettre d’abord de l’ordre en soi-même Bien connaître la nature du travail psychique Méditer, une pratique qui concerne tout notre être L’activité mentale, facteur d’évolution Faire de la méditation un exercice quotidien L’enchaînement de nos états intérieurs Toute activité peut avoir une dimension spirituelle Partie IV - Rendre à la pensée son pouvoir créateur Devenir citoyen du monde des idées La région du silence La puissance d’un talisman La quête du sommet La lumière et les couleurs Les mantras Former une image idéale de soi La musique : un souffle qui nous emporte vers de nouveaux rivages Le chapelet : notre appartenance à une chaîne sans commencement ni fin Devant un feu de bois En contemplant une rose Se nourrir : une communion Les processus d’identification Au lever du soleil Les exercices de respiration : le prâna Le passage du plan physique au plan spirituel La rose mystique Les douze portes de notre corps Pour que notre amour des êtres se confonde avec l’amour de Dieu Participer au travail de l’Âme universelle La puissance d’une conscience collective Sur le chemin infini de la lumière