Le Japon a érigé le shuchuryoku : la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l’accomplissement personnel. Ce livre offre des méthodes simples et efficaces pour apprendre à déployer toutes vos ressources intérieures : Kincho, pour en finir avec la procrastination, Mokuhyo, pour se remotiver au jour le jour, Ketsudan pour prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la fatigue chronique. Ces méthodes, validées par les neurosciences, vous apprendront à appliquer une juste tension sur votre esprit afin qu’il puisse propulser vos idées jusqu’à leur réalisation concrète.