Einfache Auszüge aus den Werken Sri Aurobindos und der Mutter geben für die Sadhana des Integralen Yoga eine praktische Orientierung zur gemeinsamen Yoga-Praxis. Themen sind unter anderem: Das allgemeine Ziel; Hierarchie; Kollektive Sadhana; der Einzelne in der Gemeinschaft; kollektive Arbeit; kollektive Meditation und Konzentration; das Göttliche Leben.