¿El caos mental, la distracción y los olvidos son parte de tu día a día? Descubre si el trastorno por déficit de atención e hiperactividad es la respuesta clave para comprenderte y, finalmente, transformar el ruido en claridad. El trastorno por déficit de atención e hiperactividad ( tdah ) es un padecimiento silencioso que suele tener una valoración tardía o equivocada, como fue el caso de la ilustradora y autora de este libro, Alice Gendron, quien fue diagnosticada a los 29 años. Hasta 10 % de la población mundial padece tdah; no obstante, sigue siendo una enfermedad incomprendida. Esta divertida e ilustrada Miniguía del tdah te enseñará: Cómo el tdah puede afectar tu vida diaria, desde vestirte y viajar hasta tener citas y preparar la cena. Cómo lidiar con emociones fuertes después del diagnóstico de tdah. Qué significan realmente las expresiones del tdah, como parálisis por análisis, hiperconcentración y ceguera del tiempo. Esta guía visual, repleta de consejos e información basada en la ciencia, te mostrará cómo trabajar con tu cerebro para darle la vuelta a la ansiedad, el estrés y la procrastinación.