Aquest llibre és un viatge per descobrir qui habita dins el nostre cor, qui som realment. Un viatge per posar pensaments, emocions i accions al nostre servei a través de l'autoconeixement, primer, i de l'acceptació i l'educació emocional, després. Aprendre a estimar amb el cor suposa aprendre a través de les situacions quotidianes, el nostre "gimnàs" o camp d'entrenament diari, el que ens serveix per enfortir els músculs del cor, les virtuts. Cada dia i cada situació són una oportunitat d'or per posar en pràctica un camí per a tota la vida basat en la bondat, l'amor i la bellesa. Una oportunitat única per posar els pensaments, les emocions i les accions al nostre servei, i no a la inversa.