Nous sommes tous intelligents et doués de facultés incroyables. Pourtant, lorsqu’il est question de la gestion de notre poids nous pouvons nous sentir bloqués et frustrés. Pourquoi 80 % des personnes essayant de perdre du poids ont échoué ou échoueront ? Encore plus dramatique, pourquoi 1/3 d’entre elles reprendront plus de poids qu’elles en ont perdu ? Faire un régime ne devrait pas être aussi compliqué. Et chaque personne qui le souhaite devrait pouvoir atteindre son poids idéal. C’est en partant de cette idée que Jean-Romain Michaux a écrit ce livre. Il partagera avec vous des exercices pratiques, des exemples clairs et des réflexions novatrices qui vous permettront d’atteindre votre objectif de poids en toute confiance.