Quien está deprimido espera sanar de manera mágica, quiere una pócima secreta que le ayude a mejorar de un día para otro, o que algún genio se invente una máquina que la suprima sin sufrimiento. Nada de eso está en este libro, porque nadie puede prometer y mucho menos cumplir tal cosa. En cambio, aquí se halla una metodología aplicable por cualquier persona que anhele sanar definitivamente, pero paso a paso, con trabajo personal, esfuerzo y determinación.