La plupart d'entre nous connaissent les trois F du traumatisme : combat, fuite ou paralysie (Fight, Flight or Freeze). Mais les psychologues ont identifié une quatrième réaction de survie, extrêmement fréquente, et pourtant mal connue et comprise : le Fawning. Il se manifeste lorsque, au lieu de prendre nos distances, nous nous rapprochons inexplicablement d'un proche ou d'une relation qui nous fait souffrir. Conséquences : Perte d’identité et d’estime de soi / Stress existentiel / Non prise en compte de ses propres besoins / Anxiété relationnelle / Epuisement émotionnel / Codépendance... Ce livre est un guide empathique, rédigé par une psychologue clinicienne et experte en guérison des traumatismes complexes, qui présente un aspect souvent négligé face au traumatisme. Il explique ce qu'est le fawning, pourquoi il survient et comment aider les survivants à passer de la soumission à une souveraineté intérieure et mettre en place des relations plus saines. Ingrid Clayton propose des pistes concrètes pour aider les personnes concernées à mieux reconnaître leurs propres besoins et émotions et à mener une vie libre et autonome. Ingrid Clayton, docteure en psychologie, est psychologue clinicienne. Elle collabore à Psychology Today. Elle est fréquemment consultée comme expert dans la presse américaine.