Seja você um defensor da dieta vegana ou simplesmente não consiga viver sem carne de vaca, frango e outras fontes de carne em sua dieta, o que você come afetará seu bem-estar! E, a melhor dieta para ajudar seu corpo a prosperar não é aquela que você poderia pensar! Enquanto o debate sobre o melhor plano alimentar continua forte, a ciência apoia uma dieta rica em alimentos integrais à base de plantas para combater doenças crônicas e ajudá-lo a prosperar. Na verdade, a ciência não apenas mostra isso, mas muitos médicos defendem uma dieta completamente baseada em plantas, especialmente para seus pacientes que sofrem de câncer, doenças cardíacas e diabetes. E quando feito da maneira correta, você pode abastecer seu corpo com mais nutrientes do que qualquer dieta de carne pode fornecer! Neste livro, analisaremos uma dieta à base de plantas e todos os benefícios que ela pode proporcionar à sua vida. Algumas das informações contidas neste guia incluem: Informações sobre nutrição à base de plantas e os fatores pelos quais esta dieta é a melhor para você Como esta dieta pode ajudar a melhorar uma variedade de suas condições de saúde Os alimentos que você deve comer e os que você deve evitar com a nutrição à base de plantas Seu guia de compras definitivo Como começar com a nutrição baseada em plantas Os fatos nutricionais que você precisa ver sobre o que a ciência sempre soube sobre nutrição baseada em plantas As abordagens saudáveis que você pode seguir para fazer este novo estilo de alimentação funcionar E muito mais! Este é o guia definitivo baseado em plantas para ajudá-lo a entender os benefícios da nutrição baseada em plantas e por que é tão importante para melhorar sua saúde geral!