Nadie va al gimnasio con la esperanza de obtener resultados mediocres. Uno va con ganas de sacar el 100% de cada repetición, carrera y gota de sudor ganada con esfuerzo. Si tu propósito es levantar más peso, correr más o sudar más, lo más probable es que quieras hacerlo de la manera más eficiente y efectiva posible. Claro, ir al gimnasio puede ser la mitad de la batalla, pero la otra mitad de la batalla está compuesta por el trabajo duro, la consistencia y el entrenamiento inteligente. En este ebook encontraras: Lo que debes tener en cuenta a la hora de realizar cualquier ejercicio. Consejos saludables para chicas. Que debes tener en cuenta a la hora de elegir un buen centro de fitness. Consejos para comprar esas máquinas de fitness. Consejos para convertirse en modelo de fitness. ¡Y MUCHO MAS!