Vous ne vous sentez pas satisfait du style de vie contemporain ? Éprouvez-vous le sentiment perpétuel de vouloir des choses supplémentaires ? De nombreux individus dans la société contemporaine sont empêtrés dans des schémas implacables de nostalgie, de routine et de mécontentement. Dans ce livre, nous examinerons les processus psychologiques qui nous enferment dans ces routines néfastes. Vous comprendrez les facteurs sous-jacents qui contribuent aux comportements compulsifs tels que la suralimentation, le jeu et la dépendance aux médias sociaux. Avec cette compréhension, vous pouvez commencer à mettre en œuvre des changements nuancés mais percutants dans vos routines et votre état d'esprit.