Tu penses que le sucre, c'est juste une douceur inoffensive ? Faux. C'est une drogue banalisée, planquée partout, qui fatigue ton corps, flingue ton énergie et rend ton cerveau accro. Pas de jargon, pas de régime débile, pas de discours moralisateur. Dans ce guide, « Ta copine à toi » te dit les choses cash : pourquoi tu craques toujours, ce que le sucre fait vraiment à ton corps, et comment t'en libérer en 30 jours avec un plan simple et réaliste. Arrêter le sucre, ce n'est pas se priver. C'est se libérer.